В статье представлены 5 советов по уходу за собой, которые помогут очистить организм, укрепить волосы и ногти, улучшить состояние кожи и работу внутренних органов. Среди советов - употребление льняного семени, свеклы и орехов, а также нанесение на лицо смеси глицерина и витамина Е и использование маски для волос из порошка сухой горчицы. В статье также указаны ограничения в использовании льняного семени.